Sessões Regulares

Aula de Meditação e Ascensão - Terça às 19h

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As aulas de Meditação e Ascensão são essencialmente práticas, onde em conjunto faremos práticas meditativas, pranayamas, Kriyas e outros exercícios para ajudar a controlar a mente e estar activamente em trabalho espiritual.

Os exercícios têm como função manter os chacras activos e a trabalhar em pleno.

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Serão ensinados todos os passos e ao longo das sessões serão introduzidas novas formas de meditar e ter uma rotina saudável e activa.